Dieta Wiosna-Lato

69,00

Plan diety Wiosna-Lato – lekkie, pyszne posiłki z wykorzystaniem sezonowych owoców i warzyw. Kolorowe, sycące, zbilansowane. Posiłki zawierają odpowiednią ilość białka, tłuszczów, węglowodanów oraz składników mineralnych jak wapń, żelazo czy magnez. Produkty do diety zakupisz w każdym markecie jak Lidl czy Biedronka.

Wyczyść
SKU: brak Kategoria: Tagi: , , ,

Plan diety Wiosna-Lato – lekkie, pyszne posiłki z wykorzystaniem sezonowych owoców i warzyw. Kolorowe, sycące, zbilansowane. Posiłki zawierają odpowiednią ilość białka, tłuszczów, węglowodanów oraz składników mineralnych jak wapń, żelazo czy magnez. Produkty do diety zakupisz w każdym markecie jak Lidl czy Biedronka.

 

Jaki jest rozkład posiłków w diecie?

Codziennie czekają na Ciebie 4 zbilansowane posiłki, śniadanie, drugie śniadanie, obiad oraz kolacja.

Kolejność oraz godziny spożywania posiłków są dowolne.

Czy produkty są łatwo dostępne?

Produkty są ogólnodostępne, w każdym większym sklepie. Wszystkie produkty do przygotowania dań z jadłospisu kupiłam w znanych sklepach sieciowych jak Biedronka czy Lidl.

Czy jadłospis mogę stosować przez cały rok?

Produkty używane w przepisach w Jadłospisie Wegetariańskim są w większości całoroczne. W przypadku niektórych owoców można stosować mrożone lub stosować wymienniki poza sezonem.

 Czy jadłospis może stosować każdy?

Tak, o ile nie dana osoba nie ma alergii, nietolerancji na występujące produkty w diecie. 

Jadłospis zawiera posiłki zbilansowane zgodnie z zasadą niskiego IG i ŁG, dlatego będzie odpowiedni dla osób z IO (insulinoopornością) czy osób z zaburzenia gospodarki cukrowej i chcącej redukować masę ciała.

Jakie są warianty kaloryczne?

Jadłospis jest dostępny w trzech wariantach kilokalorii – 1600 kcal, 1800 kcal i 2000 kcal.

 Czy jadłospis pozwoli mi schudnąć?

Odpowiedni dobór kilokalorii pozwoli na utrzymanie masy ciała, redukcję masy ciała lub zdrowe budowanie masy ciała. Wybierz odpowiedni wariant kilokalorii, aby zrealizować swój cel.

Ile czasu zajmie mi gotowanie?

Jadłospis jest ułożony z myślą o tym, aby przygotowanie było możliwie szybkie. Nie powinno zająć więcej niż do godziny czasu na wszystkie posiłki na cały dzień. 

Jaki jest rozkład makroskładników w diecie?

W jadłospisie w każdej kaloryczności średni rozkład makroskładników w ciągu tygodnia to:

Białko: 20-22%

Tłuszcze: 31-33%

Węglowodany: 45-47%

 Przykładowe dania z diety

  • Makaron z kremowym pesto z awokado
  • Orkiszowe drożdżowe racuchy z brzoskwinią
  • Pietruszkowe naleśniki z wędzonym łososiem
  • Bowl z kurczakiem i chrupiącymi warzywami
  • Zupa krem ziemniaczano-brokułowa z zaskakującą posypką
  • Dorsz w lekkim sosie pomidorowym z fasolką
  • Czekoladowa owsianka nocna z granatem

Co zawiera jadłospis?

Kupując Plan Diety Wiosna-Lato otrzymasz:

  • plan posiłków na 7 dni tygodnia
  • listę zakupów
  • alternatywną listę zakupów z zamiennikami
  • mini-poradnik stosowania jadłospisu

 

Uwaga! Po dokonaniu zakupu otrzymasz aktywny link na maila. Dietę należy pobrać w ciągu 7 dni, a maksymalna liczba pobrań to 3.

 

Dalsze rozpowszechnianie zakupionego produktu elektronicznego przez Klienta bez zgody Sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich. Sprzedawca poucza, iż brak zastosowania się do regulaminu może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. Zabrania się rozpowszechniania produktu.

Kcal

1600, 1800, 2000

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Dieta Wiosna-Lato”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *